Esta semana ha sido un poco complicada a causa del trabajo, aunque viendo los resultados de los entrenos tampoco ha sido mala del todo!!!
ENTRENOS DE LA SEMANA:
LUNES: Running 10km suaus.
MARTES: Sesión de gimnasio + 2200m natación. MIERCOLES: 2700m natación + clase de Spinning muy entretenida. JUEVES: Running 12 km con unas poquitas series para empezar a saber lo que me toca sufrir dentro de poco.
VIERNES: Sesión de GYM + 1000m natación.
SABADO: Multitransiciones durante 45'
DOMINGO: Añorado descanso.
TOTALES:
RUNNING: 25KM
NATACIÓN: 5900M
BICI: Excasos km de Spinning ( pronto empezaré con el rodillo, no veais que frio que ha caído esta semana)
GIMNASIO: 2 sesiones + estiramientos.
Ya sé que a lo mejor algunos lo teneis muy visto pero no veais la ayuda y la motivación que me ha dado esta semana!
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
4 comentarios:
una curiosidad, las multitransiciones cómo las haces bici+corer todo el rato sin parar o algún otro estilo???
Robert es bici+corre!!
Era la 1a vegada que les feia i la veritat es que són molt divertides i + si les fas amb bona companyia per poder fer una xarradeta de mentres!!!!
però cada quan de temps canvies de modalitat o cuàntes vegades o fas durant aquests 45'?
Davids... com que no sé si et veure, aprofito el blog per desitjar-ye bones festes i millor any 2008.
Publicar un comentario