De momento me estoy planteando el IRONCAT ( espero llegar con fuerzas a esas alturas del año) ya que este año quiero que sea el definitivo para poder ser FINISHER pero, tiempo al tiempo.
ENTRENOS DEL 22 AL 28/10/2007
LUNES: 1600m natación + 30' corrrer.
MARTES: Gimnasio + 45' running con un buen grupo de amigos.
MIERCOLES: 2000m al agua.
JUEVES: 2200m natacion + 50' spinnig ( vaya dia de diluvio)
VIERNES: Gimnasio + 40' de correr suavecito.
SABADO: 2000m natación + 1h multitransiciones.
DOMINGO: Gran salida en bici para 90km con un desnivel de 1200m ( eso si, suavecito)
Yo aprovechando las rutas maravillosas del Pirineo.
Gran ambiente con Xavigon, Jaume y yo.
PD: POSICIÓN 1
