De momento me estoy planteando el IRONCAT ( espero llegar con fuerzas a esas alturas del año) ya que este año quiero que sea el definitivo para poder ser FINISHER pero, tiempo al tiempo.
ENTRENOS DEL 22 AL 28/10/2007
LUNES: 1600m natación + 30' corrrer.
MARTES: Gimnasio + 45' running con un buen grupo de amigos.
MIERCOLES: 2000m al agua.
JUEVES: 2200m natacion + 50' spinnig ( vaya dia de diluvio)
VIERNES: Gimnasio + 40' de correr suavecito.
SABADO: 2000m natación + 1h multitransiciones.
DOMINGO: Gran salida en bici para 90km con un desnivel de 1200m ( eso si, suavecito)
Yo aprovechando las rutas maravillosas del Pirineo.
Gran ambiente con Xavigon, Jaume y yo.
PD: POSICIÓN 1
5 comentarios:
vinga doncs, jo t'animo que siguis finisher a l'Ironcat!!!, poc a poc i bona lletra que encara falta 1/2 anyet!!!
Que cachondeo amb la meva "posición 1" eeeeeh!!!! quan tingui un moment l'actualitzo (palabrita del niño jesus).
Gràcies robert per tots els ànims que em faran falta!!!
Xavi ja no tu possaré mes, que veig que ja l'has actualitzat igual que jo.
POSICION 1
quin caxondeo que porteu amb les posicions 1 i 2.....pero a la hora de la veritat qui és el número 1?
Robert la cosa està renyida per saber qui es le núm 1 però haviat molt haviat ho sabrem!!!! jiji
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